BIENESTAR EMOCIONAL
El bienestar emocional, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, trabajar productivamente y contribuir a la comunidad”.
Tener bienestar emocional puede parecer, a priori, algo sencillo, pero no lo es. Debemos trabajar en nuestras emociones para sentirnos bien y tener una vida plena, en la que nos conozcamos a nosotros mismos, seamos capaces de adaptarnos a los vaivenes de la vida y tengamos la flexibilidad necesaria para aprender cosas nuevas. En definitiva, para poder llevar un estilo de vida saludable.
DURACIÓN
10 horas
DESTINATARIOS
Todo el personal
OBJETIVOS DEL PROGRAMA BIENESTAR EMOCIONAL
Prepararnos para superar con éxito los desafíos a los que nos enfrentamos, prevenir el estrés, la ansiedad y depresión en el entorno laboral.
El programa esta formado por dos cursos
PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS
El estrés es uno de los factores que más bajas causan en el entorno laboral. Al menos la mitad de las jornadas laborales perdidas están relacionadas con el estrés laboral.
RESILIENCIA
Cuanto más flexibles seamos, y mayor apacidasd de adaptación tengamos mejor preparados estaremos para sortear los retos que la vida nos pone por delante.
Cada curso que compone el programa RESET tiene entidad propia por lo que se puede realizar de forma independiente.
